حال برتر (چگونه احساسات خود را مهار کنیم)

در این کتاب، گیل لیندن‌فیلد، بر مبنای تجربه‌های شخصی خود و مراجعانی که برای درمان به نزد او رفته بودند، اصطلاح «اطمینان احساسی» را مطرح می‌کند که برای سهولت درک و کاربرد به «حال برتر» ترجمه شده است. «حال برتر» به بخش خاصی از اعتماد به نفس گفته می‌شود که توانایی افراد را در کنترل احساس‌های مختلف خویش نشان می‌دهد. افرادِ برخوردار از این حالت، بدون احساس گناه و حسرت با تمامی هیجان‌های خود مواجه می‌شوند، خود را سرزنده نگاه می‌دارند، به تناسب زمان‌ها و مکان‌های مختلف احساس‌های مناسبی را ابراز می‌کنند و وضعیت روحی و احساسی دیگران را درک می‌کنند.